Abundancia y gratitud 

Nuestra naturaleza nos lleva a prestar atención a las cosas que no existen— a lo que no tenemos. Lo que provoca una insatisfacción constante que nos lleva a crear, movernos y trabajar por nuestros objetivos. Lo que sucede es que cuando no existe una intención esto te puede llevar a tener comportamientos nocivos para con nuestro bienestar físico, mental y emocional. Claro, ya sabés que la ropa nueva, el carro nuevo, el viaje y todo lo demás, deja un vacío luego de unos instantes de placer.  

Por la forma en que se ha estructurado nuestra mente, nosotros filtramos las situaciones por medio de un set de creencias, vivencias del pasado, aprendizajes, improntas y una cultura que nos ha influenciado, convirtiéndonos en creadores activos de la realidad. 
Lo que quiero decir es que, no es lo que suceda lo que te provoca una experiencia emocional sino tu opinión con...

Experimentamos la vida en un plano físico que  resulta en algo difícil de explicar. Tenemos eso que han llamado alma, espíritu o consciencia que nos hace saber vivos mientras nos movemos en un estuche de carne y hueso. 

El tiempo pasa y como un recordatorio del cambio nos marca de diferentes formas; en nuestro cuerpo la fragilidad, en nuestra mente las memorias y aprendizajes de lo que hemos vivido. 

Un día más, que maravilla. Un día más, estoy vivo— algo posible y muy probable mas no asegurado. Esto es razón de gratitud. 

Mientras he caminado por el planeta tierra y he vivido, llorado, reído, perdido, ganado, aprendido, olvidado, caído y logrado, he atesorado lecciones valiosas que hacen de mi vida un fuego intenso. Te dejo cinco lecciones que me han marcado en mi nueva vuelta al sol:

“Cuando el dios que mora en nuestro interior ordena y manda de...

Este año requirió mucho de mi energía creativa para expresar y construir, por lo que de alguna manera mi percepción no fue la de haber leído especialmente mucho, de hecho no estuvo en mis prioridades a diferencia de los años anteriores. 

Lo que si te digo es que definitivamente hubo libros que me impactaron y que recuerdo con mucho entusiasmo.

Te invito a formar el hábito de la lectura por varias razones: 

• Es más rápido leer que escuchar y con esto lo que quiero decir es que es más eficiente a la hora de aprender algo nuevo. 
• Es una practica meditativa, o sea, requiere de entrenar tu músculo de atención por lo que tendrás beneficios en otras áreas. 
• Enriquece tu vocabulario y esto te ayuda a comunicarte mejor.
• Descubres frases y palabras para describir tu forma de percibir el mundo y darle sentido a las experiencias.
• Tu cerebro recibe nueva...

¿Cómo comunicar tus deseos en una interacción?

Para muchos puede parecer un dilema ofrecer libertad a la otra persona y al mismo tiempo arriesgar a quedarse con sus necesidades insatisfechas y expectativas no cumplidas, es decir, ¿cómo hago para hacer un uso saludable de mis expectativas en una interacción con otro ser humano sin caer en una actitud déspota o defraudarme en el intento?

La diferencia está en la asertividad versus la demanda. 

Asertividad, es la capacidad que tenés de utilizar la honestidad para decir lo que pensás y lo que sentís de una forma empática y responsable. No se trata de fingir nada, sino más bien hacer saber tus opiniones, reconociendo que son solo opiniones y ofreciendo la libertad y el respeto por las del otro. 

“Todo lo que escuchamos es una opinión, no un hecho y lo que vemos es una perspectiva, no la realidad” ...

De Resiliencia y Cómo Hackear nuestro Cerebro

"Aquel que tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo"

-Friedrich Nietzsche

 

 

Han pasado ya casi dos años desde que mi esposa y yo decidimos fundar La Academia Mind Coach, para llegar a más personas e impactar vidas en toda la región Latinoamericana. Nosotros formamos líderes en comunicación humana, personas con la capacidad de vivir desde su máximo potencial y gestionar sus emociones. Tenemos como pilares la neurosemántica, las neurociencias y la filosofía, e intentamos explicar el comportamiento humano desde una perspectiva que combina lo mejor de las tres. 

Ha sido un gran viaje a la fecha ya hemos logrado llegar a más de 7000 personas con nuestros programas, talleres, masterclasses y productos digitales para crecimiento personal y liderazgo, ya empresas nos han reconocido y hemos impactado...

Sabemos que las personas cercanas suelen ser las más importantes en nuestras vidas, sin embargo no siempre son a las que mejor conocemos. 

Como previo al evento gratuito AWAKE: Despertar y darte cuenta de todo lo que te ha limitado, ENCENDER LA LLAMA de tus mejores recursos y LIBERAR el potencial de tus relaciones para tener una mejor calidad de vida y trascender, te regalo 5 tips para tener buenas conversaciones con prácticamente todo el mundo y en especial con tus seres queridos. 

 5 Tips para tener buenas conversaciones

1. Elegí un espacio de tiempo y lugar diferente al acostumbrado para proponerle a esa persona o personas esta nueva interacción. Hacélo interesante, genuino y natural. Tanto la sorpresa como la nueva experiencia son un gran motivador de estados poderosos en los seres humanos. 

2. Cuando estés con él, ella o todas la personas involucradas, preguntáles por sus...

Sabés que podés ser mejor, sabés que tus relaciones afectan tu mundo emocional— te quitan energía o te cargan de energía. 

Hasta hoy ha parecido simplemente como una sentencia del destino, como si fuéramos víctimas de una condición que no tiene arreglo; “las relaciones son así”, “yo soy así”, “esto fue lo que me enseñaron durante mi niñez”, “yo con este no lo logro”, “es que las acciones de los otros me desesperan”… Ideas fijas que se han asentado en nuestra mente y las has tomado como verdad. 

Tu mayor problema es creer que tus pensamientos son la verdad

 

Yo te entiendo, y te entiendo porque pasé por una educación tradicional desde pequeño, en una sociedad que aún fomentaba más al individuo que se conformaba con las reglas de un líder autoritario y que...

No sé si te acordás, como yo, de cuando estabas en la escuela y la profesora explicaba un tema, y preguntaba: “¿alguien tiene alguna pregunta?”, y se creaba una atmósfera compleja en la que quien preguntara se convertía en “El Sapo” de la clase, además de revelar la vulnerabilidad del desconocimiento. Y en una sociedad en la que se premia al que más sabe y no cuestiona y se censura al quiere llegar a la raíz del asunto, se mantiene el sistema. 

No es de extrañarse entonces que exista un bloqueo en la capacidad de hacer preguntas en nuestras relaciones interpersonales de lo cotidiano, en el trabajo, en la familia, con los clientes, con la pareja, y hasta con los hijos. 

Cada humano percibe el mundo diferente a vos, entiende el mundo diferente a vos, expresa el mundo diferente a vos, imagina el mundo diferente a vos y lo recuerda diferente a vos.

“Ah, pero mis...

Puede ser que te hayas preguntado, ¿cómo hacen Jorge e Hil para manejar los conflictos?, o hasta pensado que “de fijo Hil es puro amor” y “Jorge nunca se enoja”. ¡En realidad, no!. jeje. Y, te lo digo porque es la verdad y porque paradójicamente es una de las claves de la buena relación que tenemos.  Te podrías preguntar, '¿Cómo es esto posible?' Lo que te podría responder es que las creencias preceden los comportamientos y es por ello que quizás sea necesario hacerte saber que desde el inicio de nuestra relación acordamos que los conflictos y las diferencias nos ayudaban a crecer como pareja, es decir, no nos propusimos a buscarlos sino a aprovecharlos— no huir sino utilizarlos para llegar a acuerdos.

Un poco de mi historia

Para mí, no siempre fue así, de hecho, de pequeño  entendí que la mejor forma de lidiar con...

Ya ha iniciado, no hay marcha atrás, el disparo de salida sonó, no  existen reglas claras, cada quién las va descubriendo en el camino, los obstáculos son impredecibles y a veces parecen imposibles. En este juego algunos se rinden antes de tiempo, otros dejan de avanzar porque encuentran comodidad en un lugar alejado del camino, unos más “vivillos” han convencido a otros para que dirijan sus esfuerzos en dirección a sus propios intereses con la ilusión de al menos haber encontrado un sentido. El disparo de salida nos llega a todos justo el día en que nacemos, y aunque el juego se juega como si fuera infinito, la duración es incierta para cada quién y a todos les llega su hora final. 

Es un juego caótico, porque nadie se ha puesto de acuerdo. Es un poco confuso porque las reglas cambian sin avisar, algunos lo han descifrado de alguna manera y esto no garantiza que se pueda ganar. Es que...