The Mind Blog

dailyMINDPOWER: P E R S P E C T I V A

Nunca nunca se ha tratado de renunciar a tu perspectiva sino reconocer que es solo eso, una perspectiva y no la realidad y entonces poder exponerla con virtud para llegar a un acuerdo.
 
 
 
 
¿Sabías que no estás obligad@ a tener una opinión de todo lo que sucede?. La vida es tan corta que perder el tiempo identificándote con tu punto de vista, en retrospectiva hasta podría parecerte risible; “¿cómo fui a sufrir por esa ‘chiquillada’?”, entonces podríamos decir que ese sufrimiento estuvo de más.
Date permiso de no tomarte tan en serio y no tomar tan en serio tus opiniones.
 
Pero si por alguna razón sentís en tu corazón que es realmente importante lo que tenés que decir y ofrecer tu punto de vista puede beneficiar a las partes involucradas, ¡no te quedés callad@!.
Una discusión no es un pleito, una discusión llevada con virtud es una conversación de crecimiento, pero tenés que estar dispuest@ a escuchar y querer entender las otras perspectivas...
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dailyMINDPOWER: F E L I C I D A D

Uncategorized Nov 20, 2019
La felicidad está en tu poder
 
  1. Asumí la responsabilidad de ser feliz.
  2. Viví el momento presente.
  3. Experimentá el mundo desde la Gratitud.
 
Que la sensación que conocés como “Felicidad” no sean esos picos de bienestar condicionados a agentes externos: un viaje, un teléfono nuevo, una cita con alguien, una comida, un evento, un concierto, un logro a futuro, un resultado de un examen... porque así es como entrenarías a tu cerebro para colocar la satisfacción siempre “allá” y no AQUÍ.
 
Biológicamente no estamos diseñados para “ser felices” a partir de externos, esto es solo un mecanismo de supervivencia relacionado a maximizar las fuentes de bienestar para estar vivos, por eso una vez que lo conseguimos, se acaba rápidamente.
 
La Felicidad real y sostenible, es un estado del que vos te apropias, del que te haces responsable y tiene que ver más con tu decisión de aceptar, agradecer y amar tu situación presente. Esto ...
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7 Reflexiones sobre el momento presente

¿Querés una  receta para la felicidad?, se trata vivir al máximo controlando lo que si podés controlar; tus pensamientos y tus acciones— tu actitud ante la vida, aquí y ahora.

 
“Aquel que se entrega a temores vacíos se crea a sí mismo temores reales”
-Séneca
 

Las preocupaciones son producto de los pensamientos que están en situaciones futuras, cosas que no existen. Las angustias tienen que ver con recuerdos y repensar lo que pasó... como si por “darle vueltas” pudieras cambiar los hechos; los pensamientos del pasado son pasado, ya no existen. La vida ocurre aquí y no en tu teléfono, en otro lugar,  en otro momento. Y sin embargo la dejás pasar, entregándola en manos de un objeto, de otras personas, en manos un tren de pensamientos que te sabotea, de expectativas frágiles y heredadas, y así dejás que se te vaya de las manos... 

 

Estar presente quiere decir vivir al máximo, entregarte sin reservas, sin armaduras, disponerte a ser lo mejor que podás ser momento a momento pa...

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5 veces en las que la PNL me ha salvado la vida

pnl May 06, 2019

Desde pequeño he padecido de torbellinos de pensamientos que hoy identifico tienden al futuro e inevitablemente desatan estados* de ansiedad, lo cual se ha manifestado con ataques en medio de la noche,, dolores de cabeza, sudoración en las manos y mi debilidad; morderme las uñas en el mínimo despiste. Pero también desde pequeño he sido súper curioso y consciente de que no me gusta perder el control de esta manera y en mi mente estaba la idea de alejarme del sufrimiento interior. 

Para el 2010 yo había terminado un carrera en ingeniería eléctrica, la cual estudié no porque era quisiera sino más bien porque mi sueño de ser estrella de rock había sido rechazado por mi papá, quien me mandó a estudiar lo que fuera... pero que fuera ingeniería. Evidentemente en ese momento no tenía los recursos* necesarios para defenderme y dejar claro mis deseos, situación que arrastre a mis relaciones.

De la música me llevo la pasión, la creatividad y un profundo amor por la práctica para ser

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Lección de Gentileza y Amabilidad

italia lecciones Apr 23, 2019

Justo hoy empezaba a leer las meditaciones de Marco Aurelio y pasaba por mi mente la gran humildad que él llevaba consigo. En su libro le agradece a cada uno de sus mentores y figuras que impactaron su vida desde todo punto de vista. Pero fue esa constante idea de humildad para no ser presuntuoso, para trabajar desde la razón y para ayudar a los demás desde la amabilidad y genuina generosidad lo que más quedó en mi cabeza, quizás porque es algo que siempre ha sido mi intención.

Él lo expresaba así:

"...Porque él y yo nacimos para trabajar juntos, como un ser humano con dos manos, pies, u ojos, o como la fila superior o inferior de dientes. Bloquearnos entre nosotros va en contra de la Ley Natural..."
"...Vos mismo sos parte de este universo; y como cualquier pieza de la naturaleza, sos asignado a una función en este Mundo por lo menos para que siga funcionando bien."
 

Y hoy el universo me dió la mejor lección de Humildad y Generosidad, cuando menos la esperaba.

Aquí va l...

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