The Mind Blog

DailyMINDPOWER: R E S I L I E N T E

Que tu mente sea resiliente y se adapte a lo impredecible e inevitable del mundo.

#dailyMINDPOWER #BePresent

 
 
 
 
 
 

Esperar del mundo que funcione de acuerdo a tus expectativas es una posición que aparte de ilusa, te va a traer sufrimiento.

El ser humano por naturaleza crea historias, rellena vacíos de información, busca explicaciones y desea lo que no tiene, lo cual no nos trae beneficios a largo plazo.

Prestále atención a esos pensamientos, a esas sensaciones incómodas, volvé la mirada hacia vos mism@ y de una vez por todas hacéte responsable de tus estados. Cuando tu intención es mejorar internamente, el mundo a tu alrededor mágicamente cambia, la experiencia cambia, la realidad cambia y todo porque vos decidiste cambiar la forma en que te movés en el mundo.

 

No podés cambiar el mundo, esta no es una tarea realizable, pero si podés cambiar la...

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DailyMINDPOWER: P E R S P E C T I V A

  • La felicidad no es esa sensación condicionada a que se cumplan tus expectativas sino más bien es el estado de aceptación y plenitud con lo que es.

  • #dailyMINDPOWER #BePresent

 
 
 
 
 

Los seres humanos tenemos el poder de reflexión; de modificar la realidad en la que vivimos a partir de nuestras perspectivas. Naturalmente tenemos una inclinación a disparar nuestro mecanismo de defensa(pelear-huir), sin embargo no hay mayor virtud en esto ya que sería lo mismo que haría cualquier otro animal.

 

El universo nos dió la facultad de reflexión para ser empáticos, justos, razonables, resilientes y como meta ser virtuosos, es nuestro deber utilizarlo para nuestro beneficio y el del mundo en que vivimos.

 

No podemos controlar lo que sucedió, no podemos controlar lo que los demás hagan, no podemos controlar los resultados, no podemos controlar nuestro cuerpo en...

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DailyMINDPOWER: ESTOICISMO 1

Permitíle a tu mente ser libre de todas la cosas que no tengan que ver con tu virtud.

Esto si lo podés controlar.

#dailyMINDPOWER #BePresent

 
 
 
 
 

"Momento a momento encofáte con firmeza, como un Romano y como un hombre en hacer lo que tengás que hacer correctamente y naturalmente con dignidad y con compasión, con libertad y justicia.

Permitíle a tu mente ser libre de todas las otras cosas. Esto si lo podés controlar, como si cada acción que tuvieras fuera tu última, sin prestar atención a cualquier pensamiento necio, sin dejar que las emociones nublen la dirección de la razón, evitando el deseo de generar opiniones, sin alimentar el ego y despreciar lo que se tiene.

Date cuenta que tan poco realmente necesita controlar el ser humano para que sus días fluyan en paz y tranquilidad: el ser humano no tiene más que estos pocos asuntos que observar y que...

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DailyMINDPOWER: O R D E N • N A T U R A L

Ser nuestra mejor versión es el rol que debemos cumplir con el universo.

#dailyMINDPOWER #BePresent

 
 
 
 

Un ave es un ser libre que vuela y cumple su función en el orden natural, así como una hormiga o una abeja trabaja todos lo días siendo parte de un grupo de su misma especie con una función específica e individual que aporta al mundo, el tigre por ser tigre es majestuoso, las plantas y los árboles tienen su lugar en el ecosistema y cumplen con su parte en el todo.

Nosotros los seres humanos somos parte de un continuo de impermanencia, siendo la única especie del planeta capaz de reflexionar y tener consciencia, crear y modificar el entorno, y por supuesto por encima de cualquier otra función la de mejorarse a sí mismo que por consiguiente traerá consecuencias para el mundo que le rodea.

Somos seres sociales con capacidad de comunicarnos y empatizar, acompañar y...

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DailyMINDPOWER: F E L I C I D A D

Tip para la Felicidad:

Enfocáte en lo que si podés controlar en este preciso momento.

#dailyMINDPOWER #BePresent

 
 
 
 

Cuando asumís el poder de controlar tus estados entonces empezás a vivir en plenitud.

 
  • Lo que haya pasado no lo podés controlar, dejarlo ir o aprender de ello si.

  • Lo que digan de vos no lo podés controlar, el nivel de importancia o significado que le des si.

  • Una lesión en alguna parte de tu cuerpo no la podés controlar, aceptar lo que es y hacer lo necesario para recuperarte si.

  • El resultado de un evento depende de muchos factores externos, como te preparés para lo mejor y disfrutar el momento si lo podés controlar.

 

Los estoicos lidiaban con los externos ejercitando su músculo de atención hacia su esfera de poder, practicando la virtud desapegándose de los deseos de lo que no se tiene y rechazando únicamente lo que...

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Más PNL para la Empatía

#bepresent Dec 12, 2019

Más PNL para la Empatía

"Parte de mi felicidad al aprender es que me coloca en una posición para enseñar. Nada, por más importante y valioso que sea va a servirme de placer alguno si fuera solo para mi propio beneficio únicamente... No se puede disfrutar nada a menos que haya alguien con quien se pueda compartir." - Séneca, Cartas de un Estoico.
 
 
 

Fue en el 2017 que me di la oportunidad de conocer la Programación Neurolingüística.

En medio de una época convulsa para mi personalmente porque atravesaba por un divorcio y tenía a cargo una empresa con la que estábamos en medio de un momento de transición en el país(Costa Rica), lo cual no hacía las cosas mejores económicamente.

En ese entonces yo contaba con un set de herramientas para liderar-me completamente limitado y solo me quedaba la esperanza. A una semana de que iniciara la...

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DailyMINDPOWER: F O R T A L E Z A

Hoy es un día perfecto para entrenar tu actitud ante la vida.

¿Qué está en mi control y qué no?, ¿cuál es mi siguiente mejor paso?.

 
 
 
 

Una vida en equilibrio y con tranquilidad es posible y autorrealizable. Lo único que tenés que hacer es practicar todos los días ejercitando tu músculo de la voluntad.

 

Epictéto una vez dijo que a él lo podían encadenar pero que solo tomarían el poder de su pierna, que si le cortaban la cabeza entonces controlarían su cuerpo, pero su voluntad, Epictéto dijo: “Mi voluntad ni Zeus me la podría quitar.”

 

Vivimos en un campo de entrenamiento, todo es cuestión de que vos intencionalmente aprovechés cada ocasión para fortalecer y crear la mejor zona segura, esa que no depende de nada ni nadie: Tu Mente.

 

Que el obstáculo sea el camino.

 

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Satori para la vida

La vida ocurre en este preciso momento.

 
"La mayor perfección parece imperfecta,
pero su acción es inagotable.
La mayor plenitud parece vacía,
pero su acción no tiene fin.
Lo más recto parece tortuoso.
La mayor inteligencia parece estupidez.
La mayor elocuencia parece tartamudeo.
El movimiento vence al frío,
pero la quietud vence al calor.
La calma y la quietud son la norma del Universo."
 
-Tao, XLV. 
 
 

¿Cuando ocurre la vida?, ahora.

¿Cuando iniciar?, ahora.

¿Cuando existe tu mejor versión?, puede existir ahora, con tu decisión de ser lo mejor que podás ser con los recursos que tenés.

 
 
Hay momentos en la vida en que las cosas no son lo que parecen, "lo esencial es invisible a los ojos", le decía el zorro al principito. Y es que solo con completo abandono, desapego y gentileza podríamos ver aquello que parece absurdo o...
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DailyMINDPOWER: H U M A N O

Compasión + Gratitud + Atención Plena = Relaciones de Crecimiento

 
 
 
 
 

Somos seres fundamentalmente sociales.

Que no se te olvidé que cualquier cosa que querás lograr en este mundo requiere de la interacción con otro ser humano.

 

Y, ¿cómo están tus habilidades de comunicación?, ¿sos capaz de darte a entender?, ¿llegar a acuerdos es algo natural para vos?.

 

Compasión para acompañar, apoyar y genuinamente querer entender lo que sucede en la mente del otro. Después de todo, literalmente, cada cabeza es un mundo.

 

Gratitud, para aceptar lo que es, aceptar este momento presente y vivirlo al máximo, para aceptar a quien tenés al frente, aceptar quien es hoy y aceptar también su posibilidad de cambiar. Gratitud porque si todo fluye entonces es realimentación de tus habilidades y si no,...

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DailyMINDPOWER: P R E S E N T E

En el momento presente todo está bien.

 
 
 

El ser humano sufre más producto de la película que se arma en su cabeza que en la realidad.

 

Es natural para nosotros tener una mente inquieta que hace conexiones, que rellena espacios en blanco, que crea historias y asume intenciones, este es el camino que asegura la supervivencia; tratando de controlar la realidad en la que vivís para estar segur@, lejos de amenazas, con comodidad y respirando.

 

Es más fácil asumir que preguntar, pero el resultado es rotundamente diferente. Es más fácil imaginar que hacer un plan y esforzarse durante un tiempo determinado para alcanzar un objetivo. Pensando no vas a lograr tus sueños, porque en esta realidad que depende de la física se necesita un impulso inicial para generar movimiento.

Dejá de pensarlo tanto, aprovechá al máximo lo único que tenés por seguro: Tu...

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