Durante su vida, Albert Einstein mantendría la intuición y el asombro de un niño. Êl nunca dejo de maravillarse por los fenómenos naturales— campos magnéticos, gravedad, inercia, aceleración, rayos de luz— lo que los adultos dan como un hecho. Él mantuvo su habilidad de sostener dos ideas en su mente simultáneamente, intrigarse cuando estaban en conflicto y deleitarse cuando sospechaba de alguna unidad implícita. ‘Las personas como vos y yo nunca envejece’, le escribió a un amigo más tarde en su vida. ‘Nunca dejamos de estar como un niño curioso ante el gran misterio en el cual nacimos.’ - Extracto del libro, “Einstein, su vida y universo” de Walter Isaacson

 

¿Te ha pasado que tomás decisiones o dejás de tomarlas por una sensación de rechazo ante algo difícil de explicar? Algo relacionado a...

“Ser una buena persona implica la combinación entre preocuparse por los demás— querer aliviar el sufrimiento y hacer del mundo un lugar mejor— y una valoración racional sobre de qué manera es mejor hacerlo” -Paul Bloom, Contra la Empatía

¿Qué es un consejo? ¿Por qué resulta tan natural ofrecer consejos? ¿Por qué la mayoría de veces no son bien recibidos? ¿Qué es lo que los hace poco efectivos? ¿Cuál es la intención detrás de un consejo?

Cuando estamos formando Líderes en Comunicación Humana tomamos como una premisa la idea “nadie recibe un consejo de quien no lo pidió”, porque de manera sencilla encierra dos verdades. Una, que como líderes el consejo no es una herramienta efectiva de comunicación y dos, que las personas tienen otras necesidades antes de buscar soluciones carentes...

¿Sabés? Tu problema de productividad así como tu ansiedad o frustración están relacionados a no haberte entrenado para estar presente.

“Quien están todas partes, está en ninguna parte” -Séneca

 

¿Qué significa estar presente? Pues, estar presente quiere decir estar en un lugar y momento físicamente y con tu atención plena en una sola cosa. Y en este contexto, de presencia total de mente y cuerpo, es cuando tenés a tu disposición tus mejores recursos. La historia nos dice que nadie ha logrado algo demasiado relevante por estar haciendo algo mientras piensa en otra cosa.

Tenemos una mente increíble capaz de imaginar y crear, recordar y aprender, mas estas mismas ventajas se pueden volver en nuestra contra si no somos capaces de enfocarnos intencionalmente en dirección a nuestros objetivos, según sea nuestra voluntad. Porque así como...

Hablamos de las emociones como si fuera pan de cada día, nos preguntamos si se pueden controlar o no; nos invitamos unos a otros a sentirlas, a controlarlas, a gestionarlas y hasta a volvernos más inteligentes con ellas, etc. ¿Sabés lo que pasa cuando una idea atractiva atrapa tu atención mas en la práctica no lográs hacer uso de ella? Que se hace cada vez más grande la brecha entre lo que sabés y lo que realmente hacés. “Entre el dicho al hecho, hay mucho trecho”, dice el viejo refrán.

Pues entonces, ¿cómo resolver esto?. Primero te voy a compartir mi perspectiva de lo que son realmente las emociones para que luego de definirlas, hacerte saber por qué son importantes en nuestra vida, cómo hacer buen uso de ellas y finalmente algunos secretos a tomar en cuenta.

Las emociones

Las emociones son el resultado de la comunicación entre nuestro cerebro, nuestro...

Escuchar es estar presente. Decía Zenón de Citio, el fundador de la escuela Estoica, “por algo tenemos dos oídos y solo una boca”. Es que la escucha es la clave para accesar al mundo de la otra persona. Marco Aurelio constantemente se recordaba a sí mismo, estar tan presente para el otro al punto de entrar en su alma. Escuchar es un arte más que una habilidad, y digo que un arte porque requiere de intención, curiosidad, humildad, amor y presencia; presencia de mente y cuerpo.

¿Cuántas veces te ha pasado que alguien está frente a vos y sin embargo no te sentís escuchado? ¿Cuántas veces has sido vos quien no a escuchado sinceramente sino más bien has estado a la espera para ofrecer un consejo, una solución o contar tu propia versión de la historia?Es normal a todos nos ha pasado, y es que no nos han enseñado a utilizar nuestros poderes de comunicación de...

Por Jorge F. Chaverri M.

01 de Mayo 2022

Tus pensamientos van y vienen, en forma de historias, supuestos, ideas y creencias. Estos pensamientos afectan tu forma de percibir el mundo, tus estados de ánimo, la calidad de tu experiencia y tus interacciones con los demás. ¿Sabías que tenés el poder de elegir a qué pensamientos dejar habitar tu mente? El emperador Marco Aurelio me lo recordó una vez mientras leía sus meditaciones, “¿sabías que no tenés que tener una opinión con respecto a todo?”.

Es que no solo no estamos obligados a tener una opinión con respecto a todo sino que además podemos sostener y confirmar los pensamientos que hagan que nuestra vida sea más placentera, tranquila, inspiradora— aquellos pensamientos que nos empoderen. Gracias a la Neurosemántica hoy sabemos que tenemos herramientas mentales para construir el Imperio de nuestra...

¿Te has sentido abrumada por estar asumiendo tareas y actividades que sobrepasan tus responsabilidades? En el espectro que va de irresponsable-responsable-sobreresponsable, ¿en qué parte te ubicás? Cuando pensás en responsabilidad, ¿hasta donde se extiende tu concepto? ¿cómo saberlo? prestále atención a tus comportamientos cuando te relacionás con otras personas. Pensar en responsabilidad ¿te libera o te genera alguna incomodidad?

Ser responsable es un poder que tenemos para dirigir el cambio en una dirección beneficiosa, en nuestra vida y en las relaciones. Pero como si fuera una dicotomía la responsabilidad tiene otra cara: el estado de víctima. 

¿Qué es responsabilidad?

Del verbo latín “responsum”, que significa respuesta. Por lo que podemos derivar el significado de la habilidad para...

Abundancia y gratitud 

Nuestra naturaleza nos lleva a prestar atención a las cosas que no existen— a lo que no tenemos. Lo que provoca una insatisfacción constante que nos lleva a crear, movernos y trabajar por nuestros objetivos. Lo que sucede es que cuando no existe una intención esto te puede llevar a tener comportamientos nocivos para con nuestro bienestar físico, mental y emocional. Claro, ya sabés que la ropa nueva, el carro nuevo, el viaje y todo lo demás, deja un vacío luego de unos instantes de placer.  

Por la forma en que se ha estructurado nuestra mente, nosotros filtramos las situaciones por medio de un set de creencias, vivencias del pasado, aprendizajes, improntas y una cultura que nos ha influenciado, convirtiéndonos en creadores activos de la realidad. 
Lo que quiero decir es que, no es lo que suceda lo que te provoca una experiencia emocional sino tu opinión con...

¿Cómo comunicar tus deseos en una interacción?

Para muchos puede parecer un dilema ofrecer libertad a la otra persona y al mismo tiempo arriesgar a quedarse con sus necesidades insatisfechas y expectativas no cumplidas, es decir, ¿cómo hago para hacer un uso saludable de mis expectativas en una interacción con otro ser humano sin caer en una actitud déspota o defraudarme en el intento?

La diferencia está en la asertividad versus la demanda. 

Asertividad, es la capacidad que tenés de utilizar la honestidad para decir lo que pensás y lo que sentís de una forma empática y responsable. No se trata de fingir nada, sino más bien hacer saber tus opiniones, reconociendo que son solo opiniones y ofreciendo la libertad y el respeto por las del otro. 

“Todo lo que escuchamos es una opinión, no un hecho y lo que vemos es una perspectiva, no la realidad” ...

De Resiliencia y Cómo Hackear nuestro Cerebro

"Aquel que tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo"

-Friedrich Nietzsche

 

 

Han pasado ya casi dos años desde que mi esposa y yo decidimos fundar La Academia Mind Coach, para llegar a más personas e impactar vidas en toda la región Latinoamericana. Nosotros formamos líderes en comunicación humana, personas con la capacidad de vivir desde su máximo potencial y gestionar sus emociones. Tenemos como pilares la neurosemántica, las neurociencias y la filosofía, e intentamos explicar el comportamiento humano desde una perspectiva que combina lo mejor de las tres. 

Ha sido un gran viaje a la fecha ya hemos logrado llegar a más de 7000 personas con nuestros programas, talleres, masterclasses y productos digitales para crecimiento personal y liderazgo, ya empresas nos han reconocido y hemos impactado...