"Los animales huyen de los peligros que tienen en frente y cuando han escapado no se preocupan más. Nosotros por otro lado, nos atormentamos por lo que ha pasado y lo que ha de pasar… nadie asocia la infelicidad al momento presente."

-Séneca

Cuando pensamos en la felicidad, solemos imaginarla como un objetivo alcanzable, algo que podemos obtener si tomamos las decisiones correctas y evitamos equivocaciones. Pero ser feliz es algo ambiguo, nada fácil y muchas veces imposible ante ciertas circunstancias.

¿Alguna vez has considerado cómo nuestras mentes nos engañan al intentar predecir qué nos hará felices?

La Ilusión del Futuro

Los humanos tendemos a imaginar un futuro que simplemente no sucede como lo planeamos. Pasamos gran parte de nuestras vidas anticipando lo que vendrá, imaginando cómo nos sentiremos en situaciones hipotéticas. Pero la verdad es que, nuestras predicciones...

"El ser humano sufre más en imaginación que en realidad" -Séneca

En un mundo dominado por la multitarea y las distracciones, estar presente emerge como un valioso pilar para el éxito en todas las esferas de la vida. Pero, ¿qué implica realmente estar presente y cómo puede impactar en nuestro éxito?

Para los líderes, estar presente no solo mejora la toma de decisiones y la gestión de equipos, sino que también fomenta un ambiente de respeto y confianza. Un líder que está genuinamente presente puede responder mejor a las necesidades de su equipo, facilitar una comunicación efectiva y modelar el comportamiento que espera de otros. Esta capacidad de estar completamente involucrado en las interacciones y las tareas refuerza la autenticidad y el compromiso, cualidades esenciales para liderar con éxito en un entorno dinámico.

Nos encontramos a muchos líderes y...

Los seres humanos, desde nuestro origen, hemos desarrollado comportamientos que mientras nos benefician en algunas areas, nos perjudican en otras. Como decía Séneca, "... nos vemos atormentados por lo que ya pasó y lo que ha de venir por igual. Algunas de nuestras ventajas nos pueden hacer daño, porque la memoria nos puede traer la agonía de lo que ya pasó, mientras que la previsión la trae prematuramente..." Es con nuestra mente maravillosa que creamos peligros que no existen y que provocan experiencias que no están ocurriendo.

Esta experiencia emocional, fue una gran estimulante para que filósofos en la antigüedad buscaran una solución al responder, ¿cómo vivir una vida que valga la pena ser vivida?. Hoy en día pensamos en el apoyo psicológico para aliviar nuestras penas con el apoyo del profesional. En tiempos antiguos, la Therapeia...

El aniversario de nuestro nacimiento puede marcar muchas cosas de forma significativa. En especial mi mirada la llevo a los 365 días más que he caminado esta tierra, reconociendo los muchos aprendizajes e integraciones que he recibido. Este año en especial, aprecio y valoro el haber comprendido la gran diferencia entre aceptar ideas desde el razonamiento y vivirlas como experiencia— pasando por el sistema nervioso. Gracias a mis conversaciones con Allan Fernández, también aprendí a darle su lugar al existencialismo en mi vida, promovido, quizás, por mi naturaleza escéptica por encima de estoica. Esto último provocando un gran placer al retar constantemente todo aquello que resulta ser confortablemente una verdad.

Para celebrar mi cumpleaños número treinta y siete he decidido regalarte una colección de máximas que de alguna manera representan las ideas que entretengo en mi mente a diario....

 

"Recuerda que el ser humano vive solo en el presente— en este instante fugaz; el resto de su vida o ya pasó y se ha ido o, aún no le ha sido revelada. Esta vida mortal es una pequeña cosa, vivida en una pequeña esquina de la tierra." -Marco Aurelio, III. 10

 

¿Cuántas veces un problema te ha quitado el sueño? ¿Cuándo fue la última vez que te enojaste con alguien sin que se diera cuenta? ¿Qué tantas veces te has limitado por el miedo al fracaso o al "qué dirán"? ¿Cuántos mensajes has visto en los "estados" de tus conocidos que te has tomado como personales? ¿Será que te ha pasado que atando cabos en el trabajo, has construido conspiraciones en tu contra? ¿Qué consecuencias has tenido al evitar el conflicto y dejar que tu mente imagine los peores escenarios posibles en tus relaciones personales? ¿Cuántas...

Basado en una historia de "How to think like a Roman Emperor" de Donald Robertson

Adaptación y traducción: Jorge F. Chaverri M.

Cuando el destino nos coloca frente a una situación en la que nos queda es tomar una decisión, nos corresponde hacer lo que nos hace bien, y no lo que se siente bien— hacer lo que es correcto aún cuando sea lo más difícil. No es fácil, pero para esto nos preparamos.

Ya sea para un cambio de hábitos, una relación, un negocio, elegir tus alimentos, usar las redes sociales como distracción, renunciar o no a un trabajo, etc. Lo que está en nuestro poder es hacer lo que sabemos que nos acerca a la vida que queremos vivir. Y esto, sí está en nuestro poder.

La decisión de Hércules

Un día, el joven Hércules iba pasando por un camino en el que se encontró con una bifurcación en la decidió sentarse y...

“Mirá detrás de ti el abismo del tiempo y de igual manera, el infinito de lo que está por venir. Ante esta inmensidad, ¿cuál es la diferencia entre el niño de tres días y el hombre que vivió tres veces la edad de Néstor?” -Marco Aurelio

 

¿Y cuándo ocurre la vida?

Es lamentable que el tiempo pase y se lleve consigo un tren infinito de oportunidades para vivir la vida que querés vivir. A veces parece que no te has dado cuenta de que tenés el poder de elegir. En medio de todo y de tantas cosas que no podemos controlar, tenés el podés elegir tu opinión con respecto a las cosas y con esto cambiar tu experiencia. ¿Y qué es el tiempo? Pues un concepto que inventamos los humanos para hablar de nuestra consciencia con respecto al pasado, al futuro y, además, llegar a acuerdos. Pero, es que hasta la experiencia del tiempo es relativa....

"Ampliar nuestra práctica de consciencia es una decisión que podemos tomar en cualquier momento. No se trata de una búsqueda, aunque está cargada de curiosidad y hambre. Hambre por ver cosas hermosas, escuchar sonidos hermosos, sentir sensaciones más profundas. Aprender y, estar fascinado y sorprendido continuamente." - Rick Rubin

La vida es un cúmulo de experiencias que suceden en un abrir y cerrar de ojos, experiencias que nuestro cerebro procesa y guarda en la memoria microscópica del instante para hacernos saber que están ocurriendo o en su defecto, que pasaron hace un tiempo atrás. Si lo analizamos bien, la vida resulta ser fugaz, pasajera, momentánea en la perspectiva del todo. Lo nuestro es solo un grano de arena en el desierto infinito de la historia del universo. Y es la suma de cada momento y la calidad de estos momentos lo que define nuestra calidad de vida. Pero, ¿de qué...

"La única razón para estudiar filosofía es para convertirse en una mejor persona, cualquier otra cosa, es meramente una critica de palabras por medio de más palabras". - Nietzsche

No sé si lo sabés, pero yo no estudié filosofía de carrera y aún así me creo un filósofo. De hecho, profesionalmente hice un viraje abrupto hace ya casi una década cuando me di cuenta de que la ingeniería no me ayudaba a vivir la vida que quería vivir. En el 2014, gracias a las herramientas de comunicación que descubrí a través del coaching, conecté mi tarea de vida.

Yo desde que tengo memoria he sido una persona social, con tendencias obsesivas a diversos temas de mi interés, con una sed insaciable por cuestionarlo todo con curiosidad y entretenerme en conversaciones filosóficas con mis amigos y mi familia. Pero no era fácil expresarme libremente, conforme iba...

La vida humana implica perseguir, soñar, imaginar e intentar. Es como si por alguna razón estuviéramos condicionados a la insatisfacción, o mejor dicho, a la inconformidad. Paradójico, cuando lo analizamos a la par de la tendencia que tiene nuestro cerebro para ahorrar energía.

Una vida inspirada es una vida plenamente humana. Una vida inspirada implica aceptar las cosas como son y utilizar los recursos disponibles en dirección a nuestros objetivos, permanentemente.

La vida puede ser maravillosa, mas no resulta sencilla. Que resulte sencilla no implica que sea difícil. Todo es cuestión de actitud. Para los Estoicos la mejor manera de vivir la vida era vivirla en dirección a la excelencia y reconociendo lo poco que podemos controlar— no para limitarnos o resignarnos, sino para partir de una base sólida sobre la cual construir y manifestar nuestra mejor versión. Resistirnos a las leyes...