The Mind Blog

"Somos responsables por algunas cosas, mientras que por otras no podemos ser responsables. En las primeras podríamos incluir nuestros juicios, impulsos, deseos y aversiones— nuestras facultades mentales en general; en las otras podemos incluir nuestro cuerpo, posesiones materiales, reputación— en una palabra, los externos." -Epicteto, Enchiridion, I. 1

La vida es compleja. Hay cosas que suceden que parecieran desafiar todas y cada una de nuestras expectativas. No hemos llegado al mundo con un manual para vivir la vida a pesar de que por miles de años, de diferentes maneras se ha explorado la pregunta la pregunta fundamental: ¿cómo vivir una buena vida?.

En lo cotidiano pueden surgir situaciones que nos retan y nos hacen sentir defraudados, angustiados, estresados, tristes, ansiosos, desesperanzados, enojados etc.
Es por ello que resulta tan importante aprender a dirigir nuestra atención a las cosas que si están en...

La idea más sencilla y poderosa que resulta ser el pilar de la práctica diaria de la filosofía Estoica. 

La dicotomía del control

Lo que puedo controlar y lo que no.

Es que los seres humanos tenemos la necesidad fundamental de seguridad física y emocional, además de una sensación relativa de poder en nuestro mundo. Muchas personas empiezan a desarrollar niveles poco funcionales de control como un mecanismo de defensa que se tornan en prácticas insostenibles por el bien de sí mismos y de sus relaciones; y surge la ansiedad, el estrés crónico, el enojo como reacción habitual, la insana codependencia, las relaciones fallidas con parejas y, hasta la crianza tediosa de los niños y niñas. 

Epicteto nos ofrece la solución con el primer tip de su Manual de Vida, el Enchiridion:

“En cuanto a todas las cosas que existen en el mundo,...

El Estoicismo sigue atrayendo interesados pues promete un set de herramientas mentales para poder vivir buena vida, pase lo que pase. Pero, ¿será que un Estoico se sentiría de maravilla al saber que el Destino le ha colocado frente a la más grande adversidad?

Para poder responder esta pregunta y darte una idea de lo que lograron Zenón, Cleantes, Catón, Séneca, Epicteto y Marco Aurelio tiempos atrás, voy a definir de manera sobre simplificada la condición humana y luego te compartiré de forma breve mi perspectiva con respecto a la filosofía Estoica, su historia, qué busca, para qué sirve y por qué sirve. 

La condición humana

1. Los seres humanos tenemos un cerebro diseñado no para pensar sino para hacernos sobrevivir. Nuestro cerebro entiende la realidad a través de la experiencia como base del conocimiento con el que asigna sentido a la...

Tal vez te enseñaron de pequeño que hacer preguntas es de “tontos”, de “sapos” (aquellos quienes quieren sobresalir de la clase y provocan que el resto queden como los tontos), que preguntar o cuestionar es faltar el respeto a la “autoridad”, que el más capaz o el más inteligente es el que más sabe.

Y deben de haber más ideas que se insertaron en la mente del colectivo, por cierto, si se te ocurren algunas más, envíamelas por correo porque me encantaría recopilarlas para desmantelarlas y terminar de una vez por todas con estas limitantes. 

 

“Nadie aprende lo que cree que ya sabe”

-Epicteto

De niños somos curiosos, estamos presentes y no nos importa mucho lo que piensen de nosotros cuando nos caemos al intentar dar los primeros pasos. Somos un pequeño ser humano con una misión; aprender rápidamente para...

Tal vez te sorprenda que sea yo quien escriba sobre una palabra tan estigmatizada como lo es: "Rendirse". Ésta es una que se siente emocionalmente intensa porque nos conecta con la idea del perdedor asociado al fracaso que define una vida. 

La cultura de la competencia, que exige éxito como medida subjetiva de propósito, o la popular idea del positivismo tóxico que dice que todo lo podemos, se nos insertan en nuestra psique y provocan acciones y comportamientos que limitan nuestra capacidad para expandirnos.

Jennifer Segura me invito a su podcast: Conexiones, para conversar sobre este tema: CLICK AQUÍ PARA ESCUCHAR

¿Qué dice el diccionario sobre "Rendirse"?

 Someterse al dominio o voluntad de alguien o algo, dejando de oponer resistencia. Cansarse o fatigarse.

La palabra rendir viene del latín reddere (devolver), a base del prefijo

re- (hacia atrás) y dare (dar).

 

...

Epictéto jugaba con la metáfora de que el mundo en que vivimos es una obra de teatro y que una fuerza superior nos ha asignado un rol. Nuestra tarea es sencilla: cumplir nuestro papel de la mejor maneral. El papel que nos toca es una tarea de alguien más; si nos toca ser un rey, un lisiado, un atleta, un mendigo, un músico o un empresario, solo debemos enfocarnos en ser lo mejor que podamos ser y explotar al máximo nuestros recursos.

Si la vida fuera una obra de teatro y el destino te está asignado un rol, ¿cómo vas asumir tu papel? 

Hay fuerzas externas que no podemos controlar que nos llevan a estar en lugares que nunca imaginamos, encontrarnos haciendo cosas que nunca pensamos que serían parte de nuestro camino y que en retrospectiva nos han formado y nos hacen únicos. Asumir lo que tengamos en frente desde la responsabilidad para hacer lo mejor que podamos hacer y...