The Mind Blog

Recuerdo añorar con ser esa clase de persona que amaba leer. Para el 2012 en mi biblioteca habían dos libros: "el quijote" y "el club de la pelea". El club de la pelea, es espcial, me resultó muy significativo porque fue el primer libro que recuerdo haber terminado por puro placer. Después de esto, no lograba encontrar nada que me atrapara. Hasta que en el 2017 decidí ponerle fin a mi relación distante con el hábito de la lectura. Es que lo que me sucedía era frustrante, pues, intentaba leer y en cuestión de unas páginas había olvidado la información anterior. Claramente no lograba concentrarme y mi comprensión de lectura era prácticamente nula.

Pero decidí "hackear" mi relación con la lectura

Primer me comprometí con el cambio. Luego, asigné un nuevo significado a este hábito. Personalmente me di cuenta de que si quería cumplir mi...

Estaba releyendo la carta CIV de Séneca a Lucilo y me encontré con esta joya:

“Pero viajar no te hará un hombre mejor o más cuerdo. Para ello debemos dedicar tiempo al estudio de los escritos de los sabios, para conocer las verdades que han surgido de sus investigaciones y continuar por nuestra cuenta en la búsqueda de las respuestas que aún no han sido descubiertas. Esta es la forma de liberar el espíritu que aún necesita ser rescatado de su miserable estado de esclavitud. En efecto, mientras permanezcás en la ignorancia de a qué apuntar y qué evitar, qué es esencial y qué es superfluo, qué es una conducta recta y honorable y qué no, no será un viaje sino una deriva. Toda esta prisa pasando de un lugar a otro no te traerá ningún alivio, porque estás viajando en compañía de tus propias emociones, seguido por tus problemas durante...

Quiero hacerte llegar un mensaje que significa tan solo mi opinión a partir de mi observación de la experiencia humana. No es la realidad, tampoco una receta mágica, ni pretende ser una prescripción o una solución general. Este mensaje es para quienes sienten al menos un poco de  fuerza de voluntad para continuar frente  a la adversidad, quiero transmitirte esperanza porque sé y confío en los recursos internos que cada quien pueda tener para transformar cualquier situación en una oportunidad de crecimiento.

Si estás pasando por una situación que sentís que se aleja de tus manos, tenés alguna condición patológica, un desorden químico o una condición especial, buscá ayuda profesional y recordá que el Colegio Profesional de Psicología tiene una línea abierta para apoyarte. 

Dichosamente he sido testigo de...

Desde que inició esta nueva versión de "lo normal" la verdad que a muchos, he podido observar, les ha tomado por sorpresa, sin herramientas para su productividad, con hábitos nada constructivos  y obvio con un cuerpo recibiendo información externa a través de alimentos e información e historias internas que activan químicos que están provocando caos en más de uno. 

"Es muy curioso que tan pocas personas parezcan darse cuenta de que no están atrapadas en las garras de un mecanismo del que no hay escapatoria, sino que se trata de un búcle en el que permanecen simplemente porque no se han percatado de que no les va a llevar a un nivel superior."

-Bertrand Russell

¿No te parece que algunos se ahorran horas de tráfico entre trabajo y casa y aún así no encuentren tiempo para meditar, hacer deporte, leer, estudiar, cocinar...?

"No es que no tengamos tiempo", decía ...

Las emociones son químicos que nos alertan sobre algo que está sucediendo, nuestro cerebro no discrimina si es producto de un estímulo externo o interno y mucho antes de que lo sepamos conscientemente nos genera unas sensaciones físicas llamadas sentimientos. Las emociones nacen a partir de enfrentar expectativa versus realidad, o tener necesidades satisfechas o insatisfechas. 

Personalmente con mis emociones no he tenido mi mejor relación a través de los años, he tendido a ser muy racional y querer comprender la experiencia desde la lógica y lo que la ciencia tenga que decir al respecto para de alguna manera consciente y otra (el mayor peso) inconsciente evitar prestar atención a mi experiencia interior y tratar de resolver con los insumos de afuera. 

Descubrí la filosofía Estoica hace más de dos años y la verdad que me cautivó como guía de vida en dirección a...