The Mind Blog

El mejor hábito que podés tener en tu vida y algo más

 

El hábito más importante que debés desarrollar durante este año es el de construir el imperio de tu mente, sabiendo distinguir entre lo que está en tu control y lo que no. Te recuerdo que fuera de tu esfera de poder está lo que los demás hagan o digan; las opiniones de los otros, los insultos, los chismes, los reclamos, la forma en que digan las cosas… y prestar demasiada atención a ello te quita energía para enfocarte en tu crecimiento y las metas que te has trazado.

 

“Nadie a quien le importemos realmente nos quiere ver sufrir. Ellos querrían que estemos a salvo, cómodos y felices, y no tener que vernos mirar al suelo de un calabozo que contiene cada fragmento de nuestros sueños rotos. Muy Mal. Hay mucho potencial en esos momentos de dolor. Y si lográs resolver cómo unir esas piezas de nuevo, ¡descubrirás mucho poder también!”

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Actúa antes de que tu mente te convenza de lo contrario

 

Llegan momentos en la vida en que te das cuenta de que lo único que queda para avanzar es actuar. 

 

"Que triste debe ser para alguien nunca haber enfrentado adversidad. Porque no sabrá de lo que es capaz"

-Séneca

 

Tu mente es muy poderosa y tiende a satisfacer la necesidad de ahorro de energía de tu cerebro. Este es un mecanismo primitivo que a pesar de que asegura tu supervivencia al mismo tiempo te aleja de tu mejor versión. 

No existe historia, leyenda o película que no cuente la historia de cómo un ser humano superó sus más terribles miedos, sobrepasó obstáculos y asumió retos para convertirse en su mejor versión. 

 


 

“El diamante no puede ser pulido sin presión, y un ser humano se eleva con las pruebas”

-Séneca

 

En miras a un nuevo año y a la costumbre de iniciar con la intención de mejorar...

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Los dilemas de la vida

Mientras contemplo lo que es y cuestiono la vida misma, reconozco mis deseos, mi misión y quiero estar presente, llegan a mi mente algunos cuestionamientos:

¿Cuál es la clave del éxito?, ¿qué es el éxito?, ¿qué significa para vos el fracaso?, ¿quién te enseñó que esto es así?, ¿te sirve?, ¿para qué te sirve?, ¿qué querés lograr?, ¿qué buscás demostrar?, ¿cómo sabrías que lo lograste?, ¿qué estarías dispuesta a hacer para alcanzar tus objetivos?, ¿para qué?, ¿qué requiere esto de mí?, ¿qué es lo que debo hacer para ser mi mejor versión?, ¿cómo es mi mejor versión?, ¿qué me dice mi cuerpo?, ¿qué ideas me limitan?, ¿qué necesito de mí?, ¿qué es lo...

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La fuerza de voluntad y la procrastinación

La fuerza de voluntad tiene una alta demanda de nuestras funciones cognitivas, requiriendo muchísima energía en forma de glucosa, por lo que nuestro sistema naturalmente tendrá la tendencia a las ideas y decisiones conservadoras; las ideas conservadoras siendo relativas a la supervivencia, entendiendo la supervivencia como la idea frágil de conservar y esperar lo que se cree conocido; la vida física, la política tradicional, los negocios como los conocemos, las relaciones como las aprendimos más que todo por observación y reflejo, las creencias heredadas y la preservación del "status quo" de manera general. 

Para tomar decisiones, evaluar, reflexionar, arriesgar y ejecutar, necesitamos de nuestra fuerza de voluntad, sobre todo en un mundo ambigüo e impredecible como en el que vivimos y por alguna razón, queremos controlar. 

Creer que las cosas se deben sostener sin cambios en el...

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