The Mind Blog

"Somos responsables por algunas cosas, mientras que por otras no podemos ser responsables. En las primeras podríamos incluir nuestros juicios, impulsos, deseos y aversiones— nuestras facultades mentales en general; en las otras podemos incluir nuestro cuerpo, posesiones materiales, reputación— en una palabra, los externos." -Epicteto, Enchiridion, I. 1

La vida es compleja. Hay cosas que suceden que parecieran desafiar todas y cada una de nuestras expectativas. No hemos llegado al mundo con un manual para vivir la vida a pesar de que por miles de años, de diferentes maneras se ha explorado la pregunta la pregunta fundamental: ¿cómo vivir una buena vida?.

En lo cotidiano pueden surgir situaciones que nos retan y nos hacen sentir defraudados, angustiados, estresados, tristes, ansiosos, desesperanzados, enojados etc.
Es por ello que resulta tan importante aprender a dirigir nuestra atención a las cosas que si están en...

La idea más sencilla y poderosa que resulta ser el pilar de la práctica diaria de la filosofía Estoica. 

La dicotomía del control

Lo que puedo controlar y lo que no.

Es que los seres humanos tenemos la necesidad fundamental de seguridad física y emocional, además de una sensación relativa de poder en nuestro mundo. Muchas personas empiezan a desarrollar niveles poco funcionales de control como un mecanismo de defensa que se tornan en prácticas insostenibles por el bien de sí mismos y de sus relaciones; y surge la ansiedad, el estrés crónico, el enojo como reacción habitual, la insana codependencia, las relaciones fallidas con parejas y, hasta la crianza tediosa de los niños y niñas. 

Epicteto nos ofrece la solución con el primer tip de su Manual de Vida, el Enchiridion:

“En cuanto a todas las cosas que existen en el mundo,...

El Estoicismo sigue atrayendo interesados pues promete un set de herramientas mentales para poder vivir buena vida, pase lo que pase. Pero, ¿será que un Estoico se sentiría de maravilla al saber que el Destino le ha colocado frente a la más grande adversidad?

Para poder responder esta pregunta y darte una idea de lo que lograron Zenón, Cleantes, Catón, Séneca, Epicteto y Marco Aurelio tiempos atrás, voy a definir de manera sobre simplificada la condición humana y luego te compartiré de forma breve mi perspectiva con respecto a la filosofía Estoica, su historia, qué busca, para qué sirve y por qué sirve. 

La condición humana

1. Los seres humanos tenemos un cerebro diseñado no para pensar sino para hacernos sobrevivir. Nuestro cerebro entiende la realidad a través de la experiencia como base del conocimiento con el que asigna sentido a la...