Hace unos meses vi el documental de Netflix, llamado “Stutz”. Se trata de una obra biográfica de un famoso terapeuta llamado Phillip Stutz, siendo entrevistado por unos de sus pacientes, el actor Jonah Hill. Me pareció increíble, conmovedor y visualmente cautivador.

Esta obra sucede en medio de una conversación muy intima y vulnerable en la que Jonah Hill intencionalmente busca revelar las estrategias más poderosas y las premisas de vida de Stutz.

No pude dejar pasar la oportunidad de volverla a ver pero con la intención de extraer de forma práctica las herramientas mentales del psicólogo—Las herramientas son un puente entre tu estado actual y el estado deseado. Aquí te las dejo con detalle y estructura.

Las herramientas mentales de “Stutz”

"No puedes avanzar sin ser vulnerable. Y la razón es que todos necesitan ayuda para avanzar y el fracaso, la debilidad y la...