The Mind Blog

Esta semana terminé de leer un libro llamado *"Dopamine Nation"*, en el que su autora, Anna Lembke, ofrece una perspectiva muy interesante sobre el estado actual de las cosas en cuanto a nuestros comportamientos en relación al placer y el dolor. Por su experiencia profesional como psiquiatra, ella comparte diferentes ejemplos e historias de cómo la sobre-oferta de diversas fuentes de placer pueden llegar a provocar adicciones y cómo funcionan en nuestro sistema nervioso. En fin, podríamos decir que este se trata de un buen libro sobre adicciones y cómo superarlas.

Durante esta semana estuve reflexionando con respecto a un caso específico que me llamó la atención. La doctora Anna, cuenta cómo durante sus años de practica profesional uno de sus tutores le sugirió utilizar los 12 pasos de A.A.(Alcohólicos Anónimos) para liberarse del rencor en contra de su mamá. Hacerlo le permitió a Lembke mejorar la interacción con su madre y tener una mejor calidad de vida. Por mi especialidad en PNL ...