El Humor en el Lugar de Trabajo

"Nada produce más risas que una idea sorprendente proporcionada en medio de lo que se espera y lo que se ve"- Blaise Pascal

Nada provoca más risas que una idea sorprendente que se presenta entre lo esperado y lo visto. Reír es un impulso fisiológico para liberar tensión; es una respuesta que reduce el estrés y el dolor al generar dopamina y disminuir los niveles de cortisol. La risa en grupo fomenta la conexión, convirtiéndose en un puente eficaz para la interacción humana. Así, aprender a reírse de los problemas es esencial, ya que como dice Tom Mullen: 'Tomarse la vida muy en serio es como usar un traje entero para ir a nadar'. Y no hay nada peor que llegar a viejo y no tener una lista de al menos 5 chistes de pingüinos, 2 chistes de papá... y 7 bromas perfectas para impresionar enfermeras

En el ámbito laboral, donde predomina la seriedad, el humor se revela como una herramienta crucial, no solo para aliviar el estrés sino para fortalecer las relaciones humanas. Naomi Bagdonas y Jennifer Aaker definen el humor en su libro 'Humour, Seriously' como una estrategia para ver el mundo que facilita construir relaciones, impulsar la innovación y crear ambientes laborales resilientes y productivos. El humor nos enseña a ver las incongruencias de la vida de manera amable.

Adoptar una actitud demasiado seria puede limitar nuestra creatividad y productividad. Un buen sentido del humor es vital para el florecimiento de relaciones y para desenvolverse con confianza. El humor no es solo una actitud, sino una necesidad para vivir plenamente, aprovechar nuestros recursos, construir vínculos poderosos y combinar lógica, creatividad y empatía.

4 Beneficios del Humor en el lugar de trabajo

1. Rompe Barreras: El humor tiene una capacidad única para derribar barreras y fomentar un entorno abierto y accesible. Una risa compartida puede hacer que las jerarquías se sientan menos rígidas y promover un espíritu de equipo más inclusivo y colaborativo.

2. Fomenta la Creatividad: La risa no solo alivia el estrés; también prepara el cerebro para pensar más libremente y de manera innovadora. Las empresas que cultivan un ambiente donde el humor es bienvenido suelen ver un surgimiento en la creatividad y soluciones fuera de lo común.

3. Mejora la Comunicación: El humor puede ser una herramienta eficaz para comunicar mensajes que de otra manera podrían ser difíciles de recibir. Ayuda a suavizar el tono y permite que el mensaje sea más digerible, especialmente en situaciones tensas o críticas.

4. Construye Resiliencia: Aprender a reírse de las situaciones o de uno mismo puede ayudar a construir una mayor resiliencia ante los desafíos. El humor nos recuerda que no todas las situaciones son tan graves como parecen y que mantener una perspectiva ligera puede ayudarnos a manejar mejor los contratiempos.

Cosas a tomar en cuenta para utilizar el humor de forma efectiva:

1. Conocé a tu audiencia: Asegúrate de que tu humor sea apropiado y respetuoso con la diversidad cultural y personal de tus colegas.El humor es producto de revelar una incongruencia en un lugar seguro.
2. Evitá temas sensibles: Mantente alejado de chistes sobre raza, religión, género, orientación sexual, y política, que pueden ser ofensivos o divisivos.
3. No a la burla: Evita el humor que se burle de alguien de manera malintencionada o que pueda ser interpretado como acoso. El bullying y el sarcasmo no son parte del humor. Recordá que el humor sucede en un espacio seguro.
4. Contexto apropiado: Como dice Judy Carter, "si hay confusión no hay humor". Utilizá el humor en momentos adecuados, evitando interrumpir reuniones serias o momentos críticos de concentración.
5. Uso moderado: El humor debe ser una especia y no el plato principal; úsalo con moderación para no restar seriedad al entorno laboral.
6. Inclusivo, no exclusivo: Utilizá un humor que incluya a todos y fomente un ambiente de equipo, en lugar de uno que pueda aislar a los demás.
7. Positivo y constructivo: Aseguráte de que el humor aporte algo positivo al ambiente y no se use como una herramienta para criticar o desmoralizar.
8. Sé autocrítico: A menudo, el humor que se dirige a uno mismo puede ser una manera segura de hacer reír sin ofender a los demás.
9. Cuida el timing: El timing es crucial para que el humor sea efectivo. Aprende cuándo es un buen momento para introducir un comentario ligero. La formula del humor: tragedia + tiempo.
10. Feedback constante: Debés estar atento a cómo reacciona tu audiencia al humor que empleas y ajusta tu enfoque según sea necesario para asegurar que sea bien recibido. El humor es un músculo que se debe fortalecer. Es una forma de inteligencia que requiere de creatividad y empatía.

Estas precauciones pueden ayudarte a crear un ambiente de trabajo más ligero y agradable sin sobrepasar los límites de lo profesional y respetuoso. El humor es producto de tomarse la vida más a la ligera. Lo que paradógicamente te puede traer resultados seriamente "más mejores y menos peores".

Reflexión Final

"Entre más serio te ponés más estúpido te comportás"- L. Michael Hall, Phd.

Tomarte las cosas con seriedad te puede poner a la defensiva, mientras que enfrentarlas con humor te permite fluir, resolver problemas, disfrutar y avanzar. En lugar de concentrarte únicamente en cómo mejorar la relación con tu equipo o planear el próximo team building, integra el humor como parte de la cultura laboral y experimenta su efecto transformador. El humor en el lugar de trabajo no implica contar chistes constantemente, sino fomentar un entorno donde la ligereza y la alegría complementen la seriedad y el enfoque. Como líderes y colegas, podemos crear un ambiente laboral más ameno y productivo, donde el humor actúe como catalizador para mejorar el rendimiento y la satisfacción general.

Finalmente, utilizar el humor en el lugar de trabajo: obviamente aliviará el estrés, definitivamente mejorará la comunicación y además, es la única forma de sobrevivir a las reuniones interminables para planificar la siguiente reunión.

Jorge