DailyMINDPOWER: HERIDAS

Nadie es capaz de herirte si vos no le das un significado que te afecte a las acciones o palabras de otro.

#dailyMINDPOWER #BePresent

 

 

Cuando tus quejas tienen que ver con los otros notá como tu mente se vuelve complice y te programa para vivir la experiencia desde el estado de víctima, creando historias que asumís como la verdad cuando son solo producto de tus perspectivas reforzadas por el estado que se ha convertido en una bola de nieve que se alimenta justo de tus pensamientos.

• Dejá ir lo que no podés controlar: el pasado y el futuro, las acciones y palabras de otro.

• Enfocarte en lo que sí podés controlar: tu actitud, tus acciones y tus decisiones.

Etiquetar de ´bueno´ y ´malo´ las cosas que están fuera de tu esfera de poder te predisponen a generar experiencias internas que te provocan sufrimiento al enfrentarte con un mundo impredecible de infinitas opciones.

Tu cerebro es una maquina de predicciones que basado en lo que conoce intenta controlar el entorno para alejarte amenazas por esta razón es que es tan difícil dejar ir las historias que te has venido contando, porque justamente te dan una sensación de ´conocer´. Racionalmente sabés que muy poco podés controlar sin embargo esta tendencia natural a pesar de que te drena energía, se vuelve un hábito cuando no sos consciente y tomás las decisiones en dirección a tu virtud.

Tu cerebro parece estar diseñado para crear historias que al conectar puntos en retrospectiva tienen una lógica para vos pero date cuenta de que es solo una versión de la realidad y que esto te está provocando una experiencia que si no te beneficia no tenés porque seguir arrastrando.

Utilizá tus mejores recursos como humano para cambiar tu experiencia del momento presente al soltar o rediseñar las historias que te han herido, porque en tus manos está el poder de crear los mejores estados o seguir alimentando las profecías auto-cumplidas que te generan sufrimiento.

Nunca será tarde para encontrar la paz con tu pasado.

Cambia tu perspectiva y el mundo mágicamente... cambia.

Don´t Worry, Be Present.