DailyMINDPOWER: COMUNICACIÓN

La comunicación es la herramienta más importante para tener relaciones de crecimiento.

La comunicación de verdad, no tiene juicios.

#dailyMINDPOWER #BePresent

 

 

Asumir intenciones de las otras personas, crear expectativas, emitir juicios sobre los hechos, rumear con respecto a lo que ya paso, nada de esto funciona para construir y tiene una influencia directa en tu sufrimiento y la creación de conflicto.

Sócrates decía que: "ningún ser humano comete un error con la intención de hacerlo sino por ignorancia", en PNL decimos que "todo comportamiento tiene una intención positiva", cuando te apegas a una perspectiva estás creando una realidad limitada que genera una experiencia fija y entonces es cuando las conversaciones se tornan en discusiones por imponer una realidad sobre otra; quien tiene la razón.

Y entonces te preguntarás: ¿cómo puede ser posible que alguien que me haya hecho daño tenga una intención positiva?, primero te recuerdo lo que dijo Epictéto al respecto: "No es suficiente con haber sido golpeado o insultado para ser herido, es necesario que vos creas que estás siendo herido", mirálo de este modo, si estuvieras en un país en donde no comprendés el idioma y por alguna razón que no conocemos un local te dice un insulto, tu cerebro no podría registrar un significado tan fácilmente y por lo tanto no te sentirías ofendido y mucho menos iniciaría un pleito al respecto.

No son los hechos o insultos lo que nos causa la herida sino los significados y perspectivas que elegimos. Segundo, sin justificar ningún comportamiento anti-social o destructivo, todas las personas quieren enviar un mensaje a través de sus acciones y aunque no beneficien a todos si tienen un beneficio personal, esta sería la intención positiva. Dicen los expertos del FBI para negociación con secuestradores es necesario escuchar para conocer la intención, porque una vez que usted la conoce puede traerse abajo hasta el 90% del plan del secuestrador, claro, porque entonces puede satisfacer esa intención de una manera diferente a partir de los acuerdos.

Si vos crees que las cosas son de una manera, vas a ver el mundo de modo tal que te de la razón. Pero es solo una idea que te limita.

¿Qué tal si más bien te permitís vivir en un mundo de infinitas posibilidades, de intenciones por descubrir y acuerdos que crear?

Lo más importante es hacer lo que está en tu control, tener expectativas para lo que vos podés hacer y dejar ir lo que no podés controlar, ser estricto con vos mism@ y compasiv@ con los demás, creer que sos capaz de ser libre y resiliente, prestarle atención a tus pensamientos y hacer una pausa ante cada impulso por "pelear, paralizarte o huir", utilizar todos tus recursos y afilar tus herramientas todos los días, todo esto si lo podés controlar.

Y, ¿por qué hacerlo?, porque si querés que tus relaciones sean diferentes debes de empezar a asumir tu responsabilidad, enfocarte en el momento presente, decidir que significados querés tener y que intención u objetivo querés satisfacer. Entonces, te alejas del estado de víctima y empezás a vivir el mundo desde tu esfera de poder(mis pensamientos y mis acciones).

Be Present. Be Mindful. Be Human.